EN BREF Objectif Détail Pratiquer la gratitude Reconnaître et apprécier les petites joies de la vie quotidienne. Cultiver ses passions Investir du temps dans des activités qui stimulent et épanouissent. Se parler avec bienveillance Adopter un dialogue interne positif...
1. Laisse libre cours à ton imagination pour rêver la vie idéale. 2. Prends des décisions audacieuses pour changer ce qui ne te convient pas. 3. Apprendre à se connaître et croire en toi. 4. S’accorder du temps pour l’acceptation de soi. 5. Créer un plan...
