EN BREF Lâcher prise : Concentrer votre énergie sur ce que vous pouvez changer. Jouer avec la vie : Apprenez à accepter la spontanéité et l’imprévu. Revenir à soi : Ancrer son esprit dans le moment présent. Retrouver la joie de vivre : Cultiver un état...
EN BREF Syndrome du sacrifice parental : Découvrir si vous êtes concerné. Rechercher du bien-être : Ne comptez pas uniquement sur votre rôle de parent pour trouver le bonheur. Expressions de renoncement : Identifiez les phrases qui révèlent votre tendance à vous...
EN BREF 1. Pratiquer la méditation chaque jour pour apaiser l’esprit. 2. Accordez-vous des moments de lecture pour nourrir votre âme et vous relaxer. 3. Adoptez la pleine conscience pour vivre l’instant présent. 4. Intégrez des techniques de relaxation...
EN BREF 1. Exprimer la rancœur et les ressentiments. 2. Prendre du recul sur la situation. 3. Repensez au positif dans la relation. 4. Communiquer vos ressentis aux autres. 5. Accorder du temps à la guérison. 6. Ecouter et comprendre l’autre version de...
EN BREF Analyser ses Croyances Examinez vos croyances fondamentales pour identifier ce qui vous freine. Surmonter ses Peurs Affrontez vos peurs avec courage pour débloquer votre potentiel. Adopter un État d’Esprit Positif Transformez vos pensées négatives pour...
