EN BREF Découvrez comment vivre de peu peut apporter davantage de bonheur dans votre quotidien. Explorez 4 conseils magiques pour simplifier votre vie et embrasser une joie authentique. Réfléchissez aux objectifs non essentiels qu’on poursuit souvent, influencés...
EN BREF 1 Accepter d’aller mal : Il est essentiel de reconnaître et accepter ses émotions pour pouvoir avancer. 2 Bien s’entourer : Se connecter à des personnes bienveillantes et positives est crucial pour retrouver du soutien. 3 Voir le côté positif de...
EN BREF Pourquoi écrire un journal intime ? Améliore la connaissance de soi et favorise le bien-être mental. Choisir un carnet inspirant et le personnaliser pour se l’approprier. Définir un moment et un lieu spécifiques pour écrire. S’exprimer sans retenue...
EN BREF 1. Réalisez en premier vos tâches importantes. 2. Associez de la douleur à la paresse et du plaisir au passage à l’action. 3. Prenez conscience de ce qui cause votre paresse. 4. Décomposez vos buts en petits objectifs atteignables. 5. Nettoyez et...
EN BREF Lister toutes les tâches à effectuer pour avoir un aperçu clair de ce qui est à faire. Diviser les tâches complexes en sous-tâches pour les rendre plus gérables. Fixer des délais pour arrêter de reporter les actions. Se concentrer sur une seule tâche à la fois...
