EN BREF 1. Reconnaître ses besoins personnels en écoutant sa propre voix intérieure. 2. Pratiquer le soin de soi en intégrant des moments de détente dans son emploi du temps. 3. Développer un amour-propre et s’accepter avec ses forces et faiblesses. 4. Apprendre...
EN BREF Identifier vos forces personnelles et les utiliser pour inspirer. Comprendre la valeur de l’écoute active et de la communication claire. Développer un style de leadership authentique et aligné avec vos valeurs. Apprendre à gérer les situations difficiles...
EN BREF Identification des peurs Reconnaître et analyser les sources de peur pour mieux les surmonter. Respiration consciente Utiliser cette technique pour apaiser l’esprit et réduire l’angoisse. Visualisation positive Projeter des images mentales...
EN BREF Écoute des sensations corporelles : Apprendre à lire et interpréter les messages de votre corps pour vivre avec plus de clarté. Intégrer la pleine conscience dans votre routine quotidienne pour favoriser l’acceptation de soi. Affirmations positives :...
EN BREF Manque de clarté : Déterminez exactement ce que vous voulez pour avancer. Prendre conscience des blocages : Identifier les raisons des obstacles est la première étape pour les surmonter. Ne pas éviter les obstacles : Faire face aux difficultés développe une...
