EN BREF Identification des options : Utiliser les données en temps réel pour évaluer vos choix. Appliquer la règle des 5 secondes pour surmonter l’hésitation initiale. Adopter la pensée rapide : Activer le système 1 pour des décisions immédiates, en laissant le...
EN BREF 1 Identifier la décision à prendre 2 Recueillir des informations utiles 3 Proposer des alternatives 4 Pondérer vos choix avec une matrice de décision 5 Peser le pour et le contre des options 6 Vérifier votre neutralité émotionnelle 7 S’assurer...
EN BREF Système 1 : pensée rapide, intuitive et émotionnelle. Système 2 : pensée lente, analytique et rationnelle. Le premier système intervient dans 95% des situations, reposant sur impressions et intuitions. Le second système est sollicité pour les décisions...
EN BREF La règle des 5 secondes : Comptez mentalement de 5 à 1 pour prendre une décision rapide. Inspirée par Mel Robbins, cette méthode aide à passer à l’action immédiatement. Porte sur des décisions pour changer votre vie de manière efficace. Un outil contre...
EN BREF Erreur 1 Ignorer des problèmes similaires déjà rencontrés. Erreur 2 S’appuyer uniquement sur sa propre expérience. Erreur 3 Rechercher la perfection à tout prix. Erreur 4 Refuser de faire face à la réalité. Erreur 5 Se laisser aveugler par ses propres...