EN BREF Livre « 59 secondes pour prendre les bonnes décisions » de Richard Wiseman Thème Décisions rapides et efficaces pour transformer sa vie Approche Basée sur des recherches en sciences du comportement Méthodes Conseils pratiques pour améliorer le bonheur, la...
EN BREF Identification des options : Utiliser les données en temps réel pour évaluer vos choix. Appliquer la règle des 5 secondes pour surmonter l’hésitation initiale. Adopter la pensée rapide : Activer le système 1 pour des décisions immédiates, en laissant le...
EN BREF 1 Identifier la décision à prendre 2 Recueillir des informations utiles 3 Proposer des alternatives 4 Pondérer vos choix avec une matrice de décision 5 Peser le pour et le contre des options 6 Vérifier votre neutralité émotionnelle 7 S’assurer...
EN BREF Système 1 : pensée rapide, intuitive et émotionnelle. Système 2 : pensée lente, analytique et rationnelle. Le premier système intervient dans 95% des situations, reposant sur impressions et intuitions. Le second système est sollicité pour les décisions...
EN BREF La règle des 5 secondes : Comptez mentalement de 5 à 1 pour prendre une décision rapide. Inspirée par Mel Robbins, cette méthode aide à passer à l’action immédiatement. Porte sur des décisions pour changer votre vie de manière efficace. Un outil contre...
