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EN BREF Lâcher prise Concept de détachement face aux soucis du quotidien. Acceptation vs Action Espace entre acceptation et volonté d’agir. Bien-être Amélioration de la qualité de vie et réduction du stress. Attitude positive Impact sur l’optimisme et la...
EN BREF Comprendre ce qu’est le lâcher-prise et ses obstacles. Apprendre à réduire les émotions négatives et à faire face aux situations difficiles comme le deuil ou le divorce. Découvrir divers rituels pour faciliter la transition vers une nouvelle étape de...
EN BREF Lâcher-prise : Comprendre le concept et ses bénéfices. Identifiez la source de vos angoisses. Apprenez à accepter vos émotions et votre souffrance. Pratiquer la pleine conscience pour s’ancrer dans le présent. Définir des limites sur ce que vous pouvez...
