EN BREF Qu’est-ce qui me rend heureux(se) maintenant ? Identifier ce qui apporte de la joie dans votre vie actuelle. Qu’y a-t-il de négatif dans ma vie ? Reconnaitre les éléments qui nuisent à votre bien-être. Si je pouvais changer quelque chose par...
EN BREF Amitié : La confiance et l’acceptation mutuelle au sein du couple. Être réaliste : Comprendre que la vie de couple n’est pas toujours parfaite. Communication : Exprimer clairement ses besoins pour une meilleure compréhension. Intimité : La base de...
EN BREF 1. Soyez convaincu de votre valeur et de votre capacité à contribuer. 2. Faites preuve de détermination dans vos choix de vie. 3. Adoptez une persévérance inébranlable face aux défis. 4. Élargissez votre zone de confort pour découvrir de nouvelles...
EN BREF 1. Connaissance de soi Comprendre qui vous êtes pour naviguer avec confiance. 2. Psychologie positive Adoptez des techniques pour gérer les émotions désagréables avec bienveillance. 3. Équilibre vie pro/perso Stratégies pour harmoniser les aspects...
EN BREF 1. Décision de bonheur : Le bonheur est avant tout un choix personnel. 2. Besoins vs Désirs : Comprendre la différence pour atteindre une sérénité intérieure. 3. Confiance en soi : Croire en ses capacités et valoriser ses erreurs comme sources...
