EN BREF Prise de conscience : Identifier si les reproches constituent le mode de communication habituel dans votre couple. Nature et fréquence : Évaluer la nature du reproche (sur les comportements ou la personne) et sa fréquence. Compréhension : Si le reproche...
EN BREF Ne pas trop en faire : Évite d’être maladroit en étant trop centré sur toi-même. Ne pas rester passif : Trouve l’équilibre entre prendre la parole et écouter les autres. Maîtriser l’art d’écouter : Apprends à écouter sans jugement....
EN BREF Écoute active : Primordiale pour comprendre véritablement l’autre. Empathie : Se mettre à la place de l’autre pour apaiser les tensions. Communication non violente : Exprimer ses besoins sans accuser. Reformulation : Clarifie et certifie la...
EN BREF 1. Communication honnête et ouverte pour éviter les malentendus. 2. Pratiquez l’écoute active pour une meilleure compréhension. 3. Choisissez le bon moment pour aborder les conflits. 4. Évitez les attitudes défensives, soyez réceptifs. 5. Trouvez des...
EN BREF L’ouvrage « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » est une introduction à la Communication NonViolente (CNV). Écrit par Marshall Rosenberg, le livre est un pilier de la CNV et se présente comme une méthode accessible pour enrichir nos...
