EN BREF 1. Apprendre à être moins critique envers soi-même 2. Devenir un étudiant de sa propre vie 3. Voir ce que l’on sème et cultiver ses réussites 4. Savoir relativiser ses erreurs 5. Changer de regard sur soi 6. Accueillir ses imperfections 7. Oser affirmer...
EN BREF Erreur 1 : Se comparer aux autres sans cesse. Erreur 2 : Se focaliser sur ses échecs passés. Erreur 3 : S’excuser et se justifier à outrance. Erreur 4 : Négliger son langage corporel. Erreur 5 : Trouver des excuses pour ses erreurs. Renforcer sa...
EN BREF 1. Observer son besoin de reconnaissance 2. S’autoriser à être différent 3. Se recentrer sur soi pour se détacher 4. Comprendre l’estime de soi et ses origines 5. Faire le tri dans son entourage Le besoin de reconnaissance est une quête commune à...
EN BREF 1. Soyez authentique : Adoptez votre vraie personnalité sans essayer de plaire aux autres. 2. Fixez des objectifs réalistes : Définissez des objectifs réalisables pour construire progressivement votre confiance. 3. Entourez-vous de positivité : Créez un...
EN BREF Bâtir sa confiance en soi grâce à des exercices tirés de « Un merveilleux malheur » de Boris Cyrulnik. Découvrir les vertus de l’échec avec l’approche inspirante de Charles Pépin. Apprendre à voir le bon côté des choses à travers les conseils de...
