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Ouvert du lundi au vendredi
EN BREF 1. Mieux comprendre ses motivations : Explorer en profondeur pourquoi vous souhaitez effectuer ce changement. 2. Différencier entre fuir et tout quitter : Identifier les raisons derrière l'envie de partir. 3. Analyser sa situation actuelle : Prendre du recul...
Familiarisation Apprenez à écouter attentivement vos émotions pour mieux les gérer. Stratégies de Régulation Utilisez des méthodes telles que la situation, la modification et la sélection pour contrôler les émotions. Acceptation Parler et être entendu vous aide à...
1 Prendre soin de son mental et de son corps 2 Cultiver les plaisirs simples de la vie 3 Découvrir des idées créatives pour retrouver le sourire 4 Rechercher le beau autour de soi 5 Pratiquer la psychologie positive avec des activités stimulantes 6 Apprécier la...
EN BREF Motivation : le moteur de la réussite personnelle et professionnelle. Différentes stratégies pour renforcer sa motivation au quotidien. Importance de créer une routine matinale énergisante. Définir des objectifs clairs et atteignables. Utiliser des citations...
EN BREF 1. Identifier ce qui compte vraiment pour soi. 2. Explorer son Ikigai pour découvrir sa passion. 3. Réfléchir sur ses valeurs et les aligner à sa vie. 4. Se concentrer sur ses forces et les exploiter. 5. Créer une déclaration de vision personnelle. Dans la...
EN BREF Manipulation psychologique : Attention aux gourous du développement personnel qui utilisent leur savoir pour influencer négativement. Vanité et orgueil : Ne croyez pas que le développement personnel vous rend supérieur aux autres. Impatience des résultats : Ne...
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