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EN BREF Qu'est-ce qui me rend heureux(se) maintenant ? Identifier ce qui apporte de la joie dans votre vie actuelle. Qu'y a-t-il de négatif dans ma vie ? Reconnaitre les éléments qui nuisent à votre bien-être. Si je pouvais changer quelque chose par magie......
1 Définissez votre situation idéale 2 Créez une nouvelle habitude enrichissante 3 Planifiez vos actions pour avancer progressivement 4 Acceptez votre situation actuelle et soyez sincère envers vous-même 5 Commencez petit pour éviter l'overdose et la frustration 6...
EN BREF S'autoriser le bonheur et se détacher des fardeaux. Exprimer ses talents naturels et se challenger. Bouger régulièrement pour stimuler le corps et l'esprit. Pratiquer la pleine conscience et apprécier chaque moment. Se déconnecter des écrans et des...
EN BREF 1. 10 jours pour lire plus vite : Un plan d'action simple et efficace. 2. Amélioration de la mémoire : Le cerveau comme un muscle, entraînez-le ! 3. Confiance en soi : Lire plus vite pour augmenter sa propre estime. 4. Test de vitesse de lecture : Évaluez...
EN BREF Redonner un sens à votre vie en plongeant dans des romans inspirants. Découvrez une sélection de 4 ouvrages qui ont transformé des vies. "Le WhyCafé" : Un voyage pour trouver votre raison d'être. "L'homme qui voulait vivre heureux" : Une quête de bonheur...
EN BREF - Comprendre votre profil face au stress : Un ouvrage qui guide dans la connaissance de soi pour mieux gérer le stress. - Utilisation des neurosciences : Transformer le stress en un puissant allié dans votre vie quotidienne. - Outils pratiques : Des exercices...
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