EN BREF Apprenez à gérer le stress grâce à des techniques de méditation qui vous permettent de questionner vos inquiétudes. Améliorez votre qualité de sommeil pour réduire l’anxiété. Pratiquez une activité physique quotidienne telle que la marche rapide ou le...
EN BREF Sédentarité : Accroît considérablement le risque de démences telles que la maladie d’Alzheimer. Télévision : Regarder trop souvent augmente le risque de démence de 28% chez les plus de 60 ans. Ordinateur : Utilisation fréquente associée à une diminution...