EN BREF Rester en contact constant avec l’ex-partenaire est une erreur commune. Il est crucial de s’assurer que la relation est terminée afin de commencer à guérir. Accepter ses émotions sans se juger, comme la colère et la tristesse, est essentiel. Avoir...
EN BREF Engagement écrit : Notez vos objectifs sportifs. Plaisir : Choisissez une activité que vous aimez. Progressivité : Commencez doucement et améliorez-vous progressivement. Organisation : Intégrez le sport dans votre emploi du temps quotidien. Soutien social :...
