EN BREF Découverte de 15 façons libératrices pour dire adieu à la culpabilité. Apprenez à vous défaire des normes sociales pesantes et à écouter votre voix intérieure. Explorer les méthodes pour renforcer votre estime de soi. Accepter les imperfections sans pression...
EN BREF Se lever de son canapé et provoquer la chance en brisant la routine. Savoir accepter les critiques comme des opportunités de croissance personnelle. Maintenir un regard attentif pour ne pas manquer les bonnes occasions offertes par la vie. Adopter une posture...
EN BREF L’Atout Bonheur : Cultivez votre bien-être pour favoriser le succès. Point d’Appui et Levier : Adoptez un état d’esprit ajustable pour transformer les obstacles en opportunités. Effet Tetris : Entraînez votre cerveau à repérer les modèles...
EN BREF Erreur 1 : Se comparer aux autres sans cesse. Erreur 2 : Se focaliser sur ses échecs passés. Erreur 3 : S’excuser et se justifier à outrance. Erreur 4 : Négliger son langage corporel. Erreur 5 : Trouver des excuses pour ses erreurs. Renforcer sa...
EN BREF Se comparer aux autres peut être destructeur. Passer trop de temps devant les écrans nuit à votre santé mentale. Évitez de prêter attention à vos pensées négatives. Ne remettez jamais les choses à demain. Restez vous-même et embrassez votre authenticité....
