EN BREF 1. Savoir relativiser ses angoisses. 2. Faire la paix avec ses erreurs. 3. Espérer le meilleur. 4. Agir plutôt que de ruminer. 5. Être observateur bienveillant de ses pensées. Chacun de nous, à un moment ou un autre, peut se retrouver piégé dans une prison...
