EN BREF Créer un environnement de travail qui minimise les distractions. Utiliser des outils de gestion du temps comme les applications de calendrier. Décomposer les tâches en étapes plus petites pour les rendre plus gérables. Établir un but précis pour rester motivé....
EN BREF Concept central Gérer son énergie, pas son temps, pour atteindre le succès et une vie équilibrée. Dimensions clés S’investir dans les quatre dimensions de l’être humain : physique, émotionnel, mental et spirituel. Objectifs Augmenter l’...
EN BREF Citations inspirantes pour agrémenter la journée Boostez votre moral avec des paroles motivantes Garder le sourire en toutes circonstances Évitez les influences extérieures négatives Optimisez votre bonheur quotidien Dans un monde où les défis quotidiens...
EN BREF 1. Commencez par le pire : Affrontez les tâches les plus redoutées en premier pour un soulagement immédiat. 2. Adoptez des outils de gestion du temps : Utilisez des applications comme des calendriers et des listes de tâches pour mieux organiser et suivre vos...
EN BREF Mettre des mots sur tes idées et besoins Définir clairement tes objectifs Questionner et dépasser tes craintes Se connecter à son « pourquoi » Diviser les objectifs en sous-étapes Fixer une limite de temps Limiter les distractions Apprendre à gérer son énergie...
