EN BREF 1 Ne pas céder à la panique face aux mauvaises nouvelles 2 Pratiquer la respiration profonde pour apaiser les tensions 3 Éviter les réactions impulsives en situation stressante 4 Identifier les déclencheurs d’émotions négatives 5 Utiliser la...
EN BREF 1 Libération : « Je dépose ce fardeau et je vais librement. » 2 Obstacles : Contourne les barrières plutôt que de forcer le passage. 3 Espoir : « Attends-toi au meilleur. » 4 Décisions : « Tu es maître de ta vie. » 5 Force intérieure : Trouver la motivation...
