,5 techniques simples pour moins de bêtises et plus d’intelligence grâce à la diète médiatique EN BREF 1. Gain de temps Réduction du temps passé à consommer les médias pour se concentrer sur l’essentiel. 2. État d’esprit plus positif Moins de nouvelles négatives pour nourrir un esprit optimiste. 3. Diminution du stress Éviter la surcharge...