1. Se concentrer sur l’essentiel Identifie ce qui est vraiment important pour clarifier tes priorités. 2. Commencer un coaching Prends un temps pour t’accompagner dans l’amélioration de ta gestion du temps. 3. S’ancrer dans le moment présent...
EN BREF Clarifiez les raisons de prendre du temps pour vous. Espacez vos activités pour ne pas surcharger votre emploi du temps. Sortez de la logique « travailler plus pour faire plus ». N’oubliez pas de vous accorder du temps pour vous, c’est essentiel....
EN BREF Adoptez une routine matinale pour bien démarrer la journée. Établissez des objectifs quotidiens clairs et atteignables. Planifiez des transitions entre le travail et les loisirs. Apprenez à déléguer vos tâches. Simplifiez votre vie quotidienne en gérant vos...
EN BREF Évaluer et renforcer ses piliers de vie pour mieux se connaître. Créer un tableau de visualisation pour incarner ses objectifs. Développer une routine matinale solide pour optimiser son quotidien. Utiliser des listes efficaces pour organiser et avancer dans...
EN BREF Concept La Semaine de 4 Heures propose un nouvel art de vivre, où l’on travaille moins mais gagne plus, permettant de se concentrer sur ce qui nous passionne véritablement. Objectif Libérer du temps, automatiser ses revenus et améliorer la qualité de vie...
