EN BREF Auteur : Nelson Mandela Publication : 1994, autobiographie Thème principal : Combat pour la liberté et la dignité humaine Contexte historique : Grands bouleversements de la fin du XXe siècle Quête : Établissement d’une démocratie multiraciale en Afrique...
EN BREF Lâcher-prise : Comprendre le concept et ses bénéfices. Identifiez la source de vos angoisses. Apprenez à accepter vos émotions et votre souffrance. Pratiquer la pleine conscience pour s’ancrer dans le présent. Définir des limites sur ce que vous pouvez...
EN BREF 1. Accepter la mort de tes parents comme partie de la vie. 2. Se libérer ne veut pas dire « ne plus aimer ». 3. Réalise que tu ne dois rien à tes parents. 4. Prendre du recul est essentiel. 5. Oser dire la vérité pour atteindre la liberté. 6. Communiquer dès...
EN BREF Expression personnelle : L’écriture permet de libérer des émotions positives. Créativité : Stimule la créativité et favorise l’inspiration. Authenticité : Intégrez des détails uniques de votre vie pour un style plus personnel. Épanouissement :...
EN BREF Intégrer la méthode d’art-thérapie d’Anne-Marie Jobin pour une croissance personnelle. Déploiement des meilleures ressources pour réaliser ses projets et ses rêves. Exploiter la puissance de la créativité et de l’introspection. Application de...
