EN BREF Confiance en soi : Restez ferme dans vos convictions et ne laissez pas les autres vous dicter comment vivre. Liberté personnelle : Apprenez à dire « non » pour préserver votre bien-être. Gestion du stress : Acceptez la pression, mais refusez le stress pour...
EN BREF Se recentrer sur soi : Prenez du temps pour vous connaître et vous comprendre réellement. Accepter les jugements : Reconnaissez qu’ils font partie du paysage social et qu’ils n’ont pas à vous définir. Vaincre les pensées négatives : Cultivez...
EN BREF 1. Faire sa Bucket List 2. Commencer un journal intime 3. Pratiquer la gratitude 4. Focaliser sur ce que vous voulez 5. Passer à l’action 6. Casser les codes 7. Apprendre à mieux se connaître 8. Cultiver ses passions 9. Avoir un sens de...
