EN BREF 1. Éviter de croire que l’autre peut lire dans nos pensées. 2. Ne pas laisser la routine tuer la relation. 3. Être plus admiratif/ve que critique envers l’autre. 4. Ne pas oublier les petits gestes de tendresse. 5. Ne pas prendre l’autre pour...
EN BREF : Admettez votre tristesse : Accueillez vos émotions sans les nier. Comprendre la source : Identifiez ce qui vous rend vraiment triste. Stopper les comportements négatifs : Mettez fin aux habitudes qui alimentent la tristesse. Adopter des habitudes positives :...
