EN BREF Concentration sur les objectifs : Identifiez ce que votre travail vous permet d’accomplir. Autonomie : Cherchez à avoir plus de liberté dans l’organisation de vos tâches. Aimer ce que l’on fait : Trouvez du plaisir et de l’intérêt dans...
1 Se reprendre en main et faire le point sur vos objectifs et envies. 2 Interagir avec des collègues pour partager des tâches et découvrir de nouvelles responsabilités. 3 Identifiez le piège du bore-out pour le prévenir et réveillez votre potentiel professionnel. 4...
EN BREF Cultiver un esprit positif et ouvert au travail. Clarifier ses objectifs professionnels et personnels. Se connecter efficacement à ses ressources internes. Optimiser son espace de travail pour alléger son mental. Développer sa sérénité et réduire le stress....
EN BREF 1 Faire le point régulièrement sur sa charge mentale 2 Communiquer sur le poids invisible de la charge mentale avec ses proches 3 Trouver des solutions plutôt que de s’adapter à l’inconfort 4 Déléguer ou éliminer certaines tâches pour alléger le...
EN BREF 1. Communication : Établir un dialogue ouvert pour dissiper les malentendus et les tensions. 2. Se concerter : Encourager la collaboration pour apaiser les conflits. 3. Prendre l’initiative : Proposer des solutions concrètes pour améliorer...
