EN BREF Cultiver un esprit positif et ouvert au travail. Clarifier ses objectifs professionnels et personnels. Se connecter efficacement à ses ressources internes. Optimiser son espace de travail pour alléger son mental. Développer sa sérénité et réduire le stress....
EN BREF 1 Faire le point régulièrement sur sa charge mentale 2 Communiquer sur le poids invisible de la charge mentale avec ses proches 3 Trouver des solutions plutôt que de s’adapter à l’inconfort 4 Déléguer ou éliminer certaines tâches pour alléger le...
EN BREF 1. Communication : Établir un dialogue ouvert pour dissiper les malentendus et les tensions. 2. Se concerter : Encourager la collaboration pour apaiser les conflits. 3. Prendre l’initiative : Proposer des solutions concrètes pour améliorer...
EN BREF Le burn-out est un syndrome d’épuisement professionnel lié à un stress continu. Il se manifeste par une fatigue émotionnelle, mentale et physique intense. Les principaux facteurs incluent un stress professionnel chronique et des chargements émotionnels....
1. Établir des Relations de Travail Positives pour favoriser un environnement harmonieux. 2. Trouver du Sens dans votre travail pour nourrir votre motivation. 3. Fixer des Objectifs de Carrière pour progresser et rester engagé. 4. Équilibre Vie Pro-Vie Perso pour...
