EN BREF Comprendre la procrastination : Ce n’est pas un signe de paresse, c’est un phénomène universel. Découvrir les causes : Identifier les raisons profondes de cette tendance à tout remettre à demain. Appliquer la technique Pomodoro : Utiliser des...
EN BREF Découvrir vos motivations profondes et valeurs Identifier et comprendre vos émotions Explorer vos forces et faiblesses Pratiquer la réflexion personnelle pour des relations plus saines Utiliser des outils pour renforcer votre estime de soi et confiance La...
EN BREF 1. Objectifs clairs : Se fixer des objectifs précis et intéressants pour donner direction et motivation à votre vie. 2. Échéances : Définir des délais et s’y tenir pour maintenir une productivité constante. 3. Priorités : Identifier ce qui est réellement...
EN BREF 1. Allumer une bougie pour créer une ambiance chaleureuse et magique. 2. Tenir un journal magique pour documenter vos pensées et intentions. 3. Vivre au rythme de la lune et des saisons pour se connecter à la nature. 4. Utiliser des pierres, cristaux et huiles...
