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EN BREF Clarifiez ce que vous voulez réellement pour ne pas rester au stade de la bonne résolution. Planifiez et saisissez toutes les occasions de passer à l'action. Intégrez des activités de bien-être dans votre routine quotidienne. Apprenez à accepter et pratiquez...
EN BREF Qu'est-ce que le Deep Work ? Une activité professionnelle menée dans un état de concentration absolue. Pourquoi est-ce crucial ? Réapprendre à se concentrer dans un monde de distractions. Les bénéfices Gagner du temps, être plus efficace, et réussir davantage....
EN BREF Créer un tableau blanc familial pour visualiser les rendez-vous, activités et tâches à accomplir. Identifier vos priorités grâce à une liste de tâches efficace. Planifier votre journée avec des objectifs SMART. Prendre conscience des changements et anticiper...
EN BREF Créez une liste principale pour recenser toutes vos tâches et mieux les visualiser. Établissez une to-do list quotidienne pour structurer votre journée et faire face aux impératifs. Organisez vos tâches par ordre de priorité pour augmenter votre productivité...
1. Se concentrer sur l'essentiel Identifie ce qui est vraiment important pour clarifier tes priorités. 2. Commencer un coaching Prends un temps pour t'accompagner dans l'amélioration de ta gestion du temps. 3. S'ancrer dans le moment présent Pratique la pleine...
EN BREF 1. Poser une intention pour la journée dès le matin. 2. Prioriser seulement 2 ou 3 tâches principales. 3. Préparer ses affaires la veille pour un démarrage serein. 4. Utiliser un agenda pour structurer ses activités quotidiennes. 5. Programmer sa semaine à...
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