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Ouvert du lundi au vendredi
EN BREF Auteur David Goggins Thème central La résilience face aux épreuves de la vie Origine Enfance marquée par la pauvreté, les préjugés raciaux et la violence Contenu Secrets de la persévérance et de la discipline Format 336 pages, disponible en format ePub...
EN BREF Respiration abdominale : Calmer les nerfs avant la prise de parole. Oser : S'exprimer même si la voix tremble. Piliers de la communication : Effectuer une prise de parole réussie. Écoute active : Apprendre à se taire pour écouter vraiment. Autorisation...
EN BREF Sources internes Pouvoir légitime : Repose sur la position hiérarchique. Pouvoir d'expertise : Derive de la compétence spécifique. Rétention d'information : Maîtrise et contrôle des données. Sources externes Pouvoir de référence : Influence par admiration....
1. Reconnaître la tristesse Accepter et comprendre ses émotions pour les libérer. 2. Éviter la recherche constante de causes Arrêter de chercher des raisons d'être triste et se concentrer sur le positif. 3. Prendre soin de soi Adopter une alimentation saine et...
EN BREF Les quatre accords toltèques : Un moyen de se libérer du conditionnement collectif. Offre un code de conduite pour transformer votre vie vers le bonheur et la liberté. Exploration de la sagesse des chamans mexicains. Simplicité et puissance de la méthode pour...
EN BREF 1) Considérez-vous comme quelqu'un d'important 2) Apprenez à dire non pour faire respecter vos limites 3) Exprimez vos ressentis avec bienveillance 4) Ne menacez pas, agissez ! 5) Soyez cohérent dans vos actions 6) Écoutez et laissez l'autre finir ses phrases...
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