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EN BREF Visualiser le succès de votre semaine Pratiquer la gratitude chaque matin Planifier une activité qui vous passionne Créer un coin zen chez vous Méditer pour retrouver la clarité d'esprit Établir une liste de priorités Finir chaque journée avec une action...
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EN BREF 1 Identifier les habitudes qui empêchent le bonheur et les modifier. 2 Accepter ses blessures et apprendre à vivre avec, inspiré par Lise Bourbeau. 3 Construire un "second cerveau" pour mieux organiser ses pensées. 4 Mettre en place des techniques efficaces...
EN BREF ● L'intelligence émotionnelle définie par Daniel Goleman comme la capacité à comprendre et gérer nos ressentis. ● Élément clé pour le succès et la réussite dans la vie professionnelle et personnelle. ● Compréhension des cinq composantes essentielles :...
EN BREF - Comprendre que souffrir de la blessure de rejet est normal - Accepter d'être rejeté pour avancer - Se parler comme à un ami pour apaiser la douleur - Prendre conscience et valider ses sentiments - Apprendre la patience pour se reconstruire - Cultiver la...
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