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Ouvert du lundi au vendredi
1 Se reprendre en main et faire le point sur vos objectifs et envies. 2 Interagir avec des collègues pour partager des tâches et découvrir de nouvelles responsabilités. 3 Identifiez le piège du bore-out pour le prévenir et réveillez votre potentiel professionnel. 4...
EN BREF 1. Confiance en soi : Développez une confiance inébranlable. 2. Accompagnement personnalisé : Surmontez les obstacles avec un coaching sur mesure. 3. Clarification des objectifs : Identifiez et définissez vos véritables ambitions. 4. Amélioration du bien-être...
EN BREF Adoptez des outils de relaxation tels que la respiration profonde. Apprenez à nommer vos émotions pour éviter les débordements. Pratiquez la sérénité face aux défis du quotidien. Utilisez des techniques pratiques pour faire de la patience votre alliée....
EN BREF 1. Fixez-vous des objectifs clairs et réalistes pour maintenir votre motivation. 2. Accordez-vous du temps dans votre agenda pour le sport, comme une priorité de santé. 3. Lorsque vous êtes seul, focalisez-vous sur vos progrès sportifs plutôt que sur un manque...
EN BREF Découvrez les 5 secrets des personnes positives pour transformer votre mentalité. Apprenez à pratiquer l'autosuggestion pour cultiver une pensée optimiste. Évitez les individus qui propagent des pensées négatives et entourez-vous de positivité. Utilisez la...
EN BREF Types de personnalités hyperempathiques : Identifier les différentes manifestations de l'hyperempathie. Indices de surcharge émotionnelle : Reconnaître les signaux avant-coureurs de l'épuisement. Exercices d'autoévaluation : Techniques pour mieux comprendre et...
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