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Ouvert du lundi au vendredi
EN BREF Comprendre les origines de l'anxiété sociale Apprendre à reconnaître les symptômes Pratiquer la respiration profonde pour calmer l'esprit Développer des compétences sociales grâce à la pratique Utiliser la visualisation positive pour augmenter la confiance...
EN BREF Différenciation entre bonheur et plaisir : le bonheur est durable, le plaisir est éphémère. Le bonheur vu comme un idéal individuel peut être perçu comme égoïste. La quête du bonheur peut mener à des actions tournées vers les désirs personnels. Conflit...
EN BREF 1 Avoir une attitude positive pour attirer les autres. 2 Poser des questions pour montrer de l'intérêt. 3 Savoir complimenter sincèrement. 4 Encourager les projets des autres. 5 Sortir plus souvent pour créer des opportunités. 6 Organiser des sorties pour...
EN BREF 1 Endurcir son estime de soi et renforcer sa confiance interne pour gérer la critique. 2 Rester toujours fidèle à soi-même et à son parcours personnel, malgré les jugements. 3 Prendre de profondes respirations pour apaiser le stress avant de réagir. 4 Ne pas...
EN BREF 1 Communication continue : Vous communiquez même en silence. Attention à votre langage corporel. 2 Obtenez la réponse désirée : Adaptez vos messages pour atteindre votre objectif. 3 Trouvez une plateforme commune : Commencez par un sujet neutre pour établir...
EN BREF Apprendre à s'aimer soi-même : L'amour commence par l'amour de soi. Surmonter le manque de confiance : Ne laisse pas la peur t'arrêter. Persévérance : Ne cesse jamais de chercher l'amour. Voir le positif : Regarde au-delà des imperfections. Prendre soin de soi...
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