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Ouvert du lundi au vendredi
1 Sérénité mentale : Un esprit calme est essentiel pour un bonheur durable. 2 Compassion : Cultivez l'amour et la bienveillance envers les autres. 3 Respect : Montrez du respect envers tous les êtres vivants. 4 Humilité : Acceptez vos échecs avec sagesse et humilité....
EN BREF Prendre rendez-vous avec soi-même : Consacrer du temps pour se recentrer. Cultiver la gratitude : Apprécier chaque moment et ce que l'on a déjà. Simplifier sa vie : Se débarrasser du superflu pour plus de clarté. Revoir ses objectifs et ses priorités : Mettre...
EN BREF 1° Se fixer des limites : Apprenez à dire non et concentrez-vous sur ce qui compte vraiment. 2° Opter pour l'essentiel : Privilégiez la simplicité dans chaque aspect de votre vie. 3° Simplifier : Éliminez le superflu et concentrez-vous sur les éléments clés....
Réussir (sa vie) avec le minimalisme digital Explorez comment simplifier votre vie numérique en réduisant le temps passé en ligne. Philosophie de Cal Newport Adoptez des stratégies pour reprendre le contrôle de votre environnement digital. Temps d'écran Réduisez-le en...
EN BREF 1 Marre de tout ? C'est le moment de prendre du recul et de réévaluer sa vie. 2 Adopter une mentalité positive peut transformer votre quotidien. 3 Authenticité : Soyez fidèle à vous-même et découvrez votre véritable chemin. 4 La crise est parfois nécessaire...
EN BREF Concentration sur les bonnes choses : Saisir l'élan positif dans la vie. Méditation : Améliorer clarté et calme intérieur. Journal d'amour-propre : Renforcer sa confiance en soi. Cessez de se plaindre : Préférez la gratitude quotidienne. Soin du corps : Aller...
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