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Ouvert du lundi au vendredi
EN BREF S'entourer: Trouvez des personnes de confiance capables d'écouter et d'offrir du réconfort. Accepter: Reconnaissez ce que vous avez vécu et acceptez votre passé comme une partie de vous. Pardon: Apprenez à pardonner pour alléger votre cœur et élargir vos...
EN BREF 1. Se lever : Si le sommeil ne vient pas après 20 à 30 minutes, sortez du lit. 2. Respiration : Pratiquez des respirations profondes pour calmer le système nerveux. 3. Horaires réguliers : Maintenez des heures de coucher et de lever constantes, même durant le...
EN BREF 1. Décider d'arrêter d'être malheureuse et prendre des mesures concrètes. 2. Reconnaître et accepter vos émotions pour commencer la guérison. 3. Cultiver une attitude positive et exprimer de la gratitude. 4. Changer votre perspective et communiquer vos...