EN BREF Présentation du guide complet du jeûne de Jason Fung. Explication des bienfaits du jeûne pour la santé. Introduction aux différentes méthodes de jeûne intermittent et prolongé. Pratiques adaptées même pour ceux en bonne santé. Précisions sur les périodes sans...
EN BREF Découvrez la méthode Glucose Révolution pour transformer votre alimentation. Apprenez à stabiliser votre glucose sanguin et éviter les baisses d’énergie. Adoptez une formule scientifique pour perdre du poids et retrouver votre énergie. Améliorez votre...
EN BREF Densité calorique Évaluer le nombre de calories par gramme d’aliment pour mieux gérer l’apport énergétique. Lutte contre l’inflammation Adopter une alimentation qui combat l’inflammation chronique et les intolérances alimentaires....
EN BREF Retour aux sources : Inspiré des habitudes alimentaires des chasseurs-cueilleurs. Non transformé : Priorité aux aliments naturels et non transformés. Prévention : Peut aider à prévenir des maladies comme l’obésité et le diabète. Mode de vie : Combine une...
EN BREF Les aliments riches en fibres comme les légumes secs, fruits et légumes, produits céréaliers complets sont bénéfiques. Évitez la surconsommation de viandes transformées pour réduire le risque de cancer colorectal. Consommer des légumes contenant des...
