Comment arrêter de culpabiliser tout le temps : 6 conseils

Comment arrêter de culpabiliser tout le temps : 6 conseils

EN BREF Identifier le sentiment de culpabilité Prendre conscience de ses pensées Analyser et évaluer les circonstances Relativiser et changer de perspective Partager et déléguer la responsabilité S’autoriser à être bienveillant envers soi-même Culpabiliser sans...