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Ouvert du lundi au vendredi
EN BREF 1. Objectifs clairs : Se fixer des objectifs précis et intéressants pour donner direction et motivation à votre vie. 2. Échéances : Définir des délais et s’y tenir pour maintenir une productivité constante. 3. Priorités : Identifier ce qui est réellement...
EN BREF 1 Protégez votre attention en vous mettant en mode « ne pas déranger ». 2 Priorisez les tâches essentielles pour mieux répartir votre charge de travail. 3 Apprenez à dire non pour éviter les surcharges inutiles. 4 Intégrez des rituels pour ancrer des moments...
EN BREF Zen To Done (ZTD) : une méthode pour libérer votre esprit du poids de la confusion et de l'éparpillement. Étape 1 : Collecte - Rassemblez toutes vos idées et tâches dans un système fiable. Étape 2 : Traitement - Priorisez vos tâches pour un traitement...
EN BREF Timeboxing : Organisez votre temps en blocs axés sur les objectifs pour maximiser chaque journée. Établir un horaire régulier : Créez un emploi du temps précis pour éviter la procrastination. Définir des objectifs clairs : Un plan d'action détaillé est...
EN BREF Définir des objectifs SMART: Fixez des buts précis, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis pour maintenir votre motivation. Fixer un temps de travail court: Allouez des périodes de travail brèves pour chaque tâche afin de réduire...
1. Profitez des Avantages Exploitez la flexibilité des horaires et le confort du domicile. 2. Évitez les Pièges Identifiez et contournez les sources de distraction. 3. Trouvez votre Chronotype Organisez vos tâches selon votre rythme biologique. 4. Utilisez la...
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