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Ouvert du lundi au vendredi
EN BREF Créer un tableau blanc familial pour visualiser les rendez-vous, activités et tâches à accomplir. Identifier vos priorités grâce à une liste de tâches efficace. Planifier votre journée avec des objectifs SMART. Prendre conscience des changements et anticiper...
EN BREF Créez une liste principale pour recenser toutes vos tâches et mieux les visualiser. Établissez une to-do list quotidienne pour structurer votre journée et faire face aux impératifs. Organisez vos tâches par ordre de priorité pour augmenter votre productivité...
1. Se concentrer sur l'essentiel Identifie ce qui est vraiment important pour clarifier tes priorités. 2. Commencer un coaching Prends un temps pour t'accompagner dans l'amélioration de ta gestion du temps. 3. S'ancrer dans le moment présent Pratique la pleine...
EN BREF 1. Poser une intention pour la journée dès le matin. 2. Prioriser seulement 2 ou 3 tâches principales. 3. Préparer ses affaires la veille pour un démarrage serein. 4. Utiliser un agenda pour structurer ses activités quotidiennes. 5. Programmer sa semaine à...
EN BREF Concept Principal Votre temps est infini : chaque journée peut être plus longue et riche que vous ne l'imaginez. Auteurs Fabien Olicard et Claire Morel Fatio Objectif Révéler comment devenir à la fois plus productif et plus épanoui dans la vie quotidienne....
EN BREF Clarifiez les raisons de prendre du temps pour vous. Espacez vos activités pour ne pas surcharger votre emploi du temps. Sortez de la logique "travailler plus pour faire plus". N'oubliez pas de vous accorder du temps pour vous, c'est essentiel. Ayez conscience...
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