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EN BREF Réalisons que personne n’est parfait Abandonner les attentes irréalistes Différencier attentes et dépendance Repensez aux attentes de l’enfance Aider les autres sans rien attendre Réalisez que personne n'est parfait : Acceptez que chacun ait ses propres...
EN BREF Identifier le rapport de force et comprendre les dynamiques en jeu. Se poser en observateur pour mieux appréhender chaque situation. Adopter une écoute active pour désamorcer les tensions. Utiliser le pouvoir de la communication assertive pour exprimer ses...
EN BREF 1. Communication honnête et ouverte pour éviter les malentendus. 2. Pratiquez l'écoute active pour une meilleure compréhension. 3. Choisissez le bon moment pour aborder les conflits. 4. Évitez les attitudes défensives, soyez réceptifs. 5. Trouvez des compromis...
EN BREF Objectif Apprendre à simplifier sa vie pour être plus productif et mieux vivre. Auteur Léo Babauta Principes clés Se fixer des limites Choisir l'essentiel Simplifier Se concentrer sur une chose à la fois Mettre en place des automatismes Commencer petit...
EN BREF 1. Éviter de croire que l'autre peut lire dans nos pensées. 2. Ne pas laisser la routine tuer la relation. 3. Être plus admiratif/ve que critique envers l'autre. 4. Ne pas oublier les petits gestes de tendresse. 5. Ne pas prendre l'autre pour acquis(e). 6....
EN BREF - Découvrez la méthode infaillible pour une organisation impeccable, applicable au travail comme à la maison. - Aspirez à des journées limpides, efficaces et sans stress. - Transformez vos efforts en une nouvelle opportunité de réussite avec la méthode de...
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