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EN BREF Travailler la confiance en soi pour mieux résister aux critiques. Éviter de se remettre en question à cause des remarques blessantes. Considérer les intentions de la personne avant de supposer le pire. Demandes de clarification pour comprendre la véritable...
EN BREF Élaborer une "to-do list" pour structurer vos tâches journalières. Organisation : Utilisez des supports pour planifier efficacement. Créer un espace de travail ordonné pour maximiser votre performance. Fixer des objectifs clairs et réalistes pour atteindre vos...
EN BREF Organisez vos tâches en étapes pour mieux avancer. Évitez les sources de distraction pour rester concentré. Récompensez-vous après avoir accompli des tâches difficiles. Lisez « En finir avec la procrastination » de Petr Ludwig pour des solutions pratiques....