EN BREF 1. Fixez-vous des objectifs clairs et réalistes pour maintenir votre motivation. 2. Accordez-vous du temps dans votre agenda pour le sport, comme une priorité de santé. 3. Lorsque vous êtes seul, focalisez-vous sur vos progrès sportifs plutôt que sur un manque...
Comment se motiver à faire du sport : 6 conseils pour commencer
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